Kohl-Karotten-Salat zur Gewichtsreduktion

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Krautsalat mit Karotten

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Kohlsuppendiät: So sinnvoll lässt sich damit abnehmen

Ohne diesen Salat geht Kohl-Karotten-Salat zur Gewichtsreduktion Grillerei mehr. Auf eine Woche ist das Diätkonzept in der Regel angelegt. Obwohl manchmal zu lesen ist, dass dabei nur Kohlsuppe gegessen wird, stehen auf dem Speiseplan in den meisten Varianten Ergänzungen.

Cole Slaw - Amerikanischer Krautsalat

Im Laufe des ersten Diättages dürfen die Abnehmwilligen zum Beispiel zusätzlich zur Suppe soviel Obst wie gewünscht essen, ausgenommen sind Bananen und Honigmelonen. Am dritten Tag der Diät sieht der Speiseplan einen Rohkosttag vor, der Obst und Gemüse - wie immer natürlich zusätzlich Kohl-Karotten-Salat zur Gewichtsreduktion Kohlsuppe - erlaubt.

Kohl-Karotten-Salat zur Gewichtsreduktion

Mit Gramm Geflügelfleisch oder magerem Fisch - gebraten in möglichst wenig Fett - sind am folgenden Diät-Tag sechs rohe Tomaten vorgesehen. Nach diesem siebentägigen Speiseplan können die Abnehmwilligen nach Wunsch wieder von vorne beginnen. Einige Varianten Kohl-Karotten-Salat zur Gewichtsreduktion Kohlsuppendiät sehen vor, dass zusätzlich zum gerade beschriebenen Speiseplan weitere Nahrungsmittel aufgenommen werden sollen.

Eine Suppe ist schmackhaft und kalorienarm zugleich. Was liegt da also näher, als sich an eine Suppendiät zu wagen.

Bei allen Varianten ist es wichtig, an den Diättagen ausreichend zu trinken - am besten zwei bis drei Liter Mineralwasser. Alkohol ist tabu, auf Kaffee sollte ebenfalls verzichtet werden.

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Wie alle anderen Crashdiäten auch ist die Kohlsuppendiät nach Meinung vieler Ernährungsexperten ungeeignet, um gesund und längerfristig abzunehmen - der Jojo-Effekt ist programmiert. Gegen das Rezept der Kohlsuppe ist prinzipiell nichts Kohl-Karotten-Salat zur Gewichtsreduktion, für eine einzelne Mahlzeit eignet sie sich sogar hervorragend.

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